愛瘦身 / 菱角 /

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玉米番茄香菇

A4:玉米屬於澱粉類而非蔬菜

  Q:不管是否想瘦身,都要多吃熱量低、營養豐富的蔬菜,請問以下何者「不屬於」蔬菜類呢?   A:答案是「玉米」,玉米屬於全穀根莖類,並非蔬菜喔!菇類和番茄都是蔬菜,小番茄才是水果

五穀根莖類的熱量是多少?(下)

澱粉類食物熱量表(下):蘿蔔糕熱量、吐司熱量、菱角熱量

    澱粉類食物熱量表(下) 食物名稱 單位 熱量(kcal) 重量(克) 小餐包 個 70 25 吐司 片 140 50 蘿蔔